Curso Manejo Del Estrés En El Entorno Laboral
Transforma el estrés en productividad: aprende a gestionar la presión y mejorar tu bienestar laboral
Presentación
Gestiona el estrés desde el autoconocimiento y mejora tu bienestar laboral
El estrés en el trabajo no solo afecta tu rendimiento, sino también tu salud y bienestar. Sin embargo, su manejo no es igual para todos. Cada persona responde de manera diferente a la presión, y entender tu tipo de personalidad es clave para encontrar estrategias realmente efectivas.
Este curso te brinda un enfoque innovador basado en el Eneagrama y técnicas de autoconocimiento, ayudándote a comprender cómo gestionas el estrés según tu personalidad. A través de herramientas prácticas como mindfulness, respiración consciente y técnicas de regulación emocional, aprenderás a reducir la ansiedad, mejorar tu concentración y transformar la presión en un impulso positivo.
🌱 Descubre cómo manejar el estrés de manera personalizada y sostenible. Invierte en tu bienestar y adquiere habilidades que impactarán tanto tu vida laboral como personal. ¡Empieza hoy mismo!
LO QUE APRENDERÁS
¡algunos de los contenidos que encontrarás!
- ¿Qué es la ingeniería humana?
- Eneagrama en el contexto laboral
- Eneatipos
- Esencia y ego
- Origen infantil (instintivos)
- Origen infantil (Emocionales)
- Origen infantil (Pensamiento)
LO QUE TE LLEVARÁS
Acceso por un año a todos los cursos de formación
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Certificado o Diploma de 120 Horas de Formación
Certificado de 120 horas de formación que acredita competencias específicas en el área de estudio, con respaldo académico, contenidos actualizados. Válido para procesos de selección, concursos de mérito y desarrollo profesional. Entrega digital inmediata.
Conocimiento aplicado
120 horas orientado al desarrollo de habilidades prácticas y aplicables en contextos reales.
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Sesión de coaching
Sesión de 30 minutos de coaching
Contenidos
¡algunos de los contenidos que encontrarás!
Coach & Terapeuta
JAZMIN ANDREA BERDUGO MONTERO, abogado magister en derecho constitucional, litigante en derecho laboral priva y derecho laboral administrativo con 7 años de experiencia en docencia en gestión humana y derecho laboral
Sabemos que el estrés laboral no es fácil de manejar, y por eso hemos desarrollado un programa que no requiere grandes cambios de estilo de vida ni técnicas complicadas. Todo lo que aprenderás es práctico, directo y sencillo de incorporar en tu rutina diaria. Con el respaldo de expertos, tendrás herramientas confiables para controlar el estrés y obtener resultados visibles.
PAGUE DE MANERA SEGURA
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