Curso Manejo Del Estrés En El Entorno Laboral

Transforma el estrés en productividad: aprende a gestionar la presión y mejorar tu bienestar laboral

Presentación

Gestiona el estrés desde el autoconocimiento y mejora tu bienestar laboral

El estrés en el trabajo no solo afecta tu rendimiento, sino también tu salud y bienestar. Sin embargo, su manejo no es igual para todos. Cada persona responde de manera diferente a la presión, y entender tu tipo de personalidad es clave para encontrar estrategias realmente efectivas.

Este curso te brinda un enfoque innovador basado en el Eneagrama y técnicas de autoconocimiento, ayudándote a comprender cómo gestionas el estrés según tu personalidad. A través de herramientas prácticas como mindfulness, respiración consciente y técnicas de regulación emocional, aprenderás a reducir la ansiedad, mejorar tu concentración y transformar la presión en un impulso positivo.

🌱 Descubre cómo manejar el estrés de manera personalizada y sostenible. Invierte en tu bienestar y adquiere habilidades que impactarán tanto tu vida laboral como personal. ¡Empieza hoy mismo!

Contenidos

¡algunos de los contenidos que encontrarás!

Características

Metodología

Clases en formato podcast y cuestionarios de pruebas o simulacros para evaluar tu posible desempeño

Dirigido a

Profesionales y técnicos que busquen acceder a cargos públicos a través de concurso de méritos

Intensidad Horaria

Estudias a tu ritmo, te recomendamos estudiar un modulo por día o un tema por día

Coach & Terapeuta

JAZMIN ANDREA BERDUGO MONTERO, abogado magister en derecho constitucional, litigante en derecho laboral priva y derecho laboral administrativo con 7 años de experiencia en docencia en gestión humana y derecho laboral

Sabemos que el estrés laboral no es fácil de manejar, y por eso hemos desarrollado un programa que no requiere grandes cambios de estilo de vida ni técnicas complicadas. Todo lo que aprenderás es práctico, directo y sencillo de incorporar en tu rutina diaria. Con el respaldo de expertos, tendrás herramientas confiables para controlar el estrés y obtener resultados visibles.

Quiénes Somos

Somos un equipo de profesionales en psicología organizacional y coaching de bienestar, dedicados a ayudarte a mejorar tu experiencia laboral. Nos especializamos en técnicas innovadoras y prácticas para el manejo del estrés y la mejora de la calidad de vida en el trabajo. Con experiencia y respaldo, ofrecemos uno de los servicios de bienestar laboral mejor valorados y más seguros.

¿Te Identificas con Estos Retos?

Aquí Está la Solución, empieza ahora y descubre cómo reducir el estrés en el trabajo, mejorando tu calidad de vida y rendimiento ¡Solicita tu asesoría personalizada!"